前几天跟学姐夫catch up的时候碰巧谈到了利用工作之余学习的事情。学姐夫是个视野比较开阔的人，对新鲜事物一直保有敏感心态，但有了宝宝之后，哪怕有双方父母帮忙照顾小孩，时间也不大能够自主掌握，他说，现在已经基本不可能进行系统化学习了。当谈及我最近利用地铁时间听吴晓波的《精讲五十本商业经典》时，他说，这叫做碎片化学习，也是他平时能做到的了。这不是我第一次听到系统化学习和碎片化学习这两个概念了，但却是第一次让我开始反思自己的学习方式。对于一般人来说，能坚持听一些有知识性的比如说吴晓波的财经就已经算是迈向上进学生的一步了，然而这只是学习的一种方式，并非总是很高效，有些类似黑瞎子捡玉米，捡一个掉一个的。

其实说起来，毕业以后，我的学习读书状态一直都是碎片化的，这源于我对广泛领域的好奇。我觉得定期做个读书总结是个很好的习惯，哪怕很多书都是翻了几页就扔下了，哪怕只是写下书籍的名字，也是对自己的所花时间和精力的交代，更重要的是，这些书是对自己的再认识。从你看过的书或者手机里经常查阅的阅读材料，便知你当下是什么状态。在最近一年里，我读过的最多的是地缘政治、历史、科幻、经管和意识流文学。而在之前两三年，基本都是阅读哲学书籍，探究一下生命的意义什么的。但总体来说都是些人文社科书籍，这也映照出我的真正爱好在于此。

除了一些知识的积累，这几年对很多事情也多了一些包容。拿碎片化学习来说，以前有一种偏见，认为那是时间管理做得不够好的人才采取的学习方式 …

今天一口气看了两集CCTV10的《健康之路》栏目，主题是“女人养生暖当先”，认为有必要整理一下中医大漂亮吴老师传授的知识。

女人主阴，再加上生养孩子都需要女人大量精血付出，所以一般的女生都或多或少会出现阳气不足的症状。倒不一定大家都是阳虚体质，但是普遍的冬天手脚冰凉，背上老感觉凉飕飕的，月经不调乃至很难怀孕，这都是“寒”的症状。有时候，腹部肥胖都是因为体寒。那么，女同胞们需要从哪些方面去调理呢？

漂亮吴阿姨给了五个小宝箱：

适量运动

首先吴阿姨让大家现场跳广场舞，运动至微微发汗。关于运动，真是各路人马说法不一。最近超级火爆的健身app keep鼓励大家每日举铁，大汗淋漓的女汉子们纷纷晒腹肌晒马甲线，自我感觉良好。但是吴阿姨说了，运动能生阳，但出大量的汗却能带走阳气，所以运动至微微发汗是最佳的。那么可能对于减脂增肌的人来说，要不断加大运动量突破平台期；但是对体寒的人来讲，运动要适可而止。唉，这个度真难把握。

泡水良方

大家运动了会儿也渴了，这时候吴阿姨请大家喝了一杯水。这杯水是由锁阳15g，龙眼干15g和桑葚9g加开水泡成，可以泡上一天。锁阳和龙眼干都是温性的，桑葚略阴性。《黄帝内经·素问 …

我是一个学数理的小文青。我喜欢看纸质书，写钢笔字，做读书笔记，摘抄好句子。小时候语文成绩还不错（我怀疑是老师改卷子时故意放水以讨好我妈），每回被奖励一摞一摞的笔记本，封面有小狗小猫，还有小燕子赵薇。如今收拾家里，还能在旮旯角落里拖出来一本一本脏兮兮的好句子摘抄本哪。在巴黎的时候，最喜欢逛玛黑区的moleskin的文具店，不在里面摸索半天我是不会出去的；别的妹子长草的是瓶瓶罐罐，我长草的是Smythson的小牛皮笔记本，无奈囊中羞涩，只好默默画饼充饥。后来搬家搬得多了，书本渐渐也搬不动了，我就开始看kindle电子书，写evernote笔记。每次想跟亲朋好友分享思路时，我只会把笔记转成pdf发给大家。经营一个博客的念头是最近才有的，也没什么动机，可能就是为了当个会开挖掘机的技术文青吧！

我选择用github来写博客，就是为了与（zhuang）时(gao)俱(da)进(shang)。老祖宗告诉我们，这样子是要有代价的，所以我鼓捣了好几天，才把我的小窝给搭建好了。主题之类的细节慢慢再说，重要的是脑子里的东西。如果有人想知道如何搭建自己的博客，请参考两位大婶的博文x-wei 和farseerfc.

这个博客的构架呢，我打算从读书笔记 …